¿Qué tipo de figura femenina tienes? Cómo identificar la tuya

La estilista personal Yvette Jordan explica cuáles son los tipos de cuerpo más comunes y cómo averiguar el tuyo

Los tipos de cuerpo femeninos suelen ser: rectángulo, triángulo (pera), redondo (manzana), triángulo invertido, reloj de arena y diamante. Puedes averiguar qué tipo de cuerpo tienes tomando unas sencillas medidas, para así planificar cómo vestirte o en qué enfocar tu rutina de salud. ¿Te interesa saber más? Sigue leyendo para entender los 6 tipos de cuerpo femeninos y conocer los pasos para medir tu tipo de cuerpo con los consejos de la estilista personal Yvette Jordan.

Una visión general de los tipos de cuerpo femeninos

La asesora de imagen personal Yvette Jordan afirma que los principales tipos de cuerpo femeninos son el de pera, el H (rectángulo), el T (triángulo invertido) y el X (reloj de arena). Para descubrir el tuyo, mide el ancho de tus hombros, la circunferencia de tu busto, tu cintura y tus caderas.

Pasos

Tipos de cuerpo femeninos

1. Rectángulo. {endbold} Jordan indica que este tipo de cuerpo también se llama forma en H, y se distingue porque la medida de la cintura es similar a la de los hombros y las caderas. ^[1] Así que, las personas con una figura rectangular carecen de una definición clara en la cintura y las caderas. Se considera una complexión atlética con medidas de hombros y caderas que suelen ser muy similares.^[2]
   
   • Características comunes: hombros rectos, busto pequeño, pocas o ninguna curva y tendencia a engordar sobre todo en la parte superior de la espalda.
2. Pera/Triángulo. {endbold} La forma de pera es otro tipo de cuerpo muy común, dice Jordan. ^[3] Lo más característico de un tipo de cuerpo triangular (o de pera) es que los hombros son más estrechos que las caderas. La parte superior del cuerpo es notablemente más pequeña que la inferior.^[4]
   
   • Características comunes: cintura marcada, caderas anchas, muslos gruesos y aumento de peso principalmente en la parte inferior de las caderas y los muslos. Jordan también señala que las personas con un tipo de cuerpo en forma de pera suelen acumular la mayor parte del peso en el abdomen. ^[5]
3. Reloj de arena. {endbold} Jordan explica que esta forma también se conoce como el tipo de cuerpo en X: la medida de la cintura es significativamente más pequeña que las medidas de los hombros y las caderas. ^[6] Por lo general, sus hombros y caderas presentan medidas similares. Es precisamente la cintura estrecha la que atrae la atención hacia el busto y las caderas, de igual ancho.^[7]
   
   • Características comunes: cintura definida, caderas redondeadas, muslos más gruesos y aumento de peso distribuido de manera uniforme.
   • Silueta de reloj de arena: variante de esta silueta en la que la parte superior del cuerpo (busto y hombros) se muestra más marcada y curvilínea que la inferior.^[8]
   • Cuerpo tipo reloj de arena: variante del reloj de arena en la que la parte inferior del cuerpo (glúteos, caderas y muslos) es más voluminosa y curvilínea.^[9]
4. Triángulo invertido. {endbold} Jordan señala que esta figura también se conoce como el tipo de cuerpo en T. Según ella, las personas con esta figura tienen los hombros notablemente más anchos que las caderas. ^[10] En general, las siluetas de triángulo invertido se caracterizan por tener la parte inferior del cuerpo más estrecha y la parte superior más ancha, lo que les da un aspecto atlético.^[11]
   
   • Características comunes: pecho, hombros y espalda anchos, piernas bien formadas, y aumento de peso principalmente en el abdomen y la parte superior del cuerpo.
5. Diamante. {endbold} Si tienes un tipo de cuerpo «diamante», tu figura se parece a la redonda u ovalada, pero con la cintura más ancha y los hombros y caderas más estrechos.^[12]
   
   • Características comunes: cintura ancha, caderas estrechas y acumulación de peso en la zona media.
6. Redonda/manzana. {endbold} Si tu figura es tipo manzana (también llamada redonda u ovalada), es probable que tengas el busto más voluminoso, la barriga pronunciada y las caderas anchas. Las siluetas de este tipo suelen ser curvilíneas y presentan medidas similares en busto, cintura y caderas, aunque estas últimas suelen ser más estrechas que la cintura.^[13]
   
   • Características comunes: cintura poco definida, hombros redondeados, piernas delgadas y aumento de peso en el pecho y el abdomen.

Cómo determinar tu tipo de cuerpo

1. Mide tu busto, cintura y caderas para calcular tu tipo de cuerpo. Según Jordan, las medidas más importantes que debes tomar son el ancho de los hombros, la circunferencia del busto, la cintura y las caderas. ^[14] Pasa una cinta métrica flexible alrededor de la parte más prominente de tu busto para registrar tu medida de busto. Para medir tu cintura, toma las medidas alrededor de la parte más estrecha de tu torso, justo por encima del ombligo. Luego, mide alrededor de la parte más ancha de tus caderas y glúteos.
   
   • Una vez que sepas cuál es tu tipo de cuerpo, usa una calculadora de tipo de cuerpo en línea para ver fácilmente qué tipo de cuerpo tienes y así aprender a vestirte según tu tipo.
   • ¡Haz nuestro cuestionario de tipos de cuerpo para descubrir en cuál encajas!

Consejos

• El sistema de tipos de cuerpo de Kibbe incluye 10 subtipos más específicos, como Dramático, Natural, Clásico, Gamine y Romántico; cada uno se ubica en un espectro de rasgos «yin» (suaves) y «yang» (angulares). ¡Descubre más sobre los tipos de cuerpo de Kibbe o realiza nuestro divertido test de tipos de cuerpo de Kibbe!

Referencias

1. ↑ [v165479_b01]. 15 de diciembre de 2025.
2. ↑ https://brightside.me/articles/a-guide-to-5-womens-body-shapes-the-most-common-body-types-for-women-809207/
3. ↑ [v165479_b01]. 15 de diciembre de 2025.
4. ↑ https://brightside.me/articles/a-guide-to-5-womens-body-shapes-the-most-common-body-types-for-women-809207/
5. ↑ [v165479_b01]. 15 de diciembre de 2025.
6. ↑ [v165479_b01]. 15 de diciembre de 2025.
7. ↑ https://brightside.me/articles/a-guide-to-5-womens-body-shapes-the-most-common-body-types-for-women-809207/
8. ↑ https://robertastylelee.co.uk/hourglass-body-shape-guide/
9. ↑ https://robertastylelee.co.uk/hourglass-body-shape-guide/
10. ↑ [v165479_b01]. 15 de diciembre de 2025.
11. ↑ https://brightside.me/articles/a-guide-to-5-womens-body-shapes-the-most-common-body-types-for-women-809207/
12. ↑ https://whosonthemove.com/the-body-shape-series-the-oval-diamond-188624/
13. ↑ https://brightside.me/articles/a-guide-to-5-womens-body-shapes-the-most-common-body-types-for-women-809207/
14. ↑ [v165479_b01]. 15 de diciembre de 2025.

source https://es.wikihow.com/Tabla-de-tipos-de-cuerpo-femenino